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Deutsch > Englisch: Autobiografie über die bipolare Störung, ca. 70 Seiten

Autobiografie über die bipolare Störung (manisch depressiv) einfach geschrieben ....

Ca. 70 Seiten

Fertigstellung binnen 3 Monaten oder auch länger ...

Beispieltext:
Hilfe bei der bipolaren Störung

Selbsthilfe ist wichtig, doch wenn es nicht mehr allein schaffbar ist, sollte man sich keinesfalls schämen, Hilfe anzunehmen. Am besten ist natürlich professionelle Hilfe von einem Psychiater, der Medikamente verschreiben darf, oder Psychologen in Form von Gesprächs- oder Verhaltentherapie.

Familie und Freunde helfen meist gerne, aber sie können es nur, wenn man sich ihnen anvertraut. Vertrauen ist wichtig, denn ohne Vertrauen kann man sich nicht öffnen. Das trifft auch auf Ärzte und Therapeuten zu.

Was mir geholfen hat:

Reden mit jemandem, den ich vertraue. Auch wenn Familie und Freunde nicht an eine Krankheit glauben, Arzt und Therapeut wissen, dass es sich um eine Krankheit handelt. Gesprächstherapie hilft, alte und vielleicht vergessene Dinge in der Vergangheit aufzuarbeiten.

Schreiben hat mir sehr geholfen. Ich habe Tagebuch geschrieben und daraus entstand diese Biografie. Ich konnte anfangs nicht mit meinem Therapeuten reden, weil ich einfach nicht wusste, was ich sagen soll. Ich nahm einen Stift in die Hand und konnte nicht mehr aufhören zu schreiben. Oft flossen Tränen und es war sehr befreiend. Vielen hilft auch das Schreiben von Gedichten oder Musiktexten.

Sport, egal bei welchem Wetter und egal welche Art von Sport. Power dich aus und lass die Endorphine nur so sprühen. Nein, ich will nicht, morgen ... Vergiss es, mach es gleich und du bereust es sicher nicht.

Klinikaufenthalt. Keiner will gerne im Klinikbett schlafen, aber ich habe es viele Male über Wochen getan und es hat immer geholfen. Es ändert sich nichts von Heute auf Morgen, oft dauert es Wochen, bis man eine Änderung spürt. Alle Therapiemöglichkeiten nutzen, es wird vieles angeboten. Gesprächstherapie, Sportmöglichkeiten, Entspannung, Ergotherapie, Musik und Tanz. Einfach probieren, dann vergeht die Zeit in der Klinik auch schneller. Oft entstehen auch schöne Freundschaften mit den anderen Patienten.

Medikamente. Ich nehme sie schon lange und ich werde sie wohl noch sehr lange nehmen müssen. Ich habe fast alles ausprobiert und nach einem halben Jahr probieren doch die richtige Kombination gefunden. Ohne meine Medikamenten wird meine Leben von meinen Phasen geführt, nun führe ich mein Leben selbst.

Über die Autorin

In ihrem jungen Alter hat sie bereits eine sehr bewegte Geschichte zu erzählen, sehr traurig, aber auch mit vielen Lichtblicken am Horizont. Sie hat ihr Leben jetzt im Griff und nun das beste Antidepressivum, das man sich vorstellen kann. Ihre Tochter wurde geboren und ein Leben als verantwortliche Mutter hat alles verändert. Nun ist sie dank Medizin und therapeutischen Begleitung nahezu gesund. Richtig gesund wird sie wohl nie werden, allerdings hat sie ihre manischen und depressiven Phasen unter Kontrolle und weiß sich vor diesen Phasen zu schützen.

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