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Deutsch > Englisch: Yoga-Buch, 57421 Wörter
Yoga Praxisbuch und Lebensratgeber
Wörter: 57421
Seiten: 245
Beispieltext:
Auszug aus dem Vorwort des bereits publizierten Buches: Du erwirbst dir im ersten Abschnitt des Buches einen Überblick und ein Grundverständnis für die üblichen Yoga-Traditionen und deren Anwendung im Alltag. Das Energiesystem des Körpers wird dir detailliert aus dem Blickwinkel des Ayurveda und der traditionellen chinesischen Medizin erläutert. Zudem erhältst du einfache Übungsanleitungen zur Stärkung und zum Ausgleich der sieben Haupt-Energiezentren. Im zweiten Abschnitt des Buches werden die Yoga-Übungen Schritt für Schritt erläutert. Das Buch lehnt sich dabei an die acht Stufen des Ashtanga-Yoga an.
Du erfährst im Detail eine genaue Anleitung zur korrekten Anwendung von sieben Yoga-Techniken und deren Möglichkeiten zur Kombination: Körperübungen (Asanas), Fingerübungen (Mudras), Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen (Pratyahara), Konzentrationsübungen (Dharana), Meditationsübungen (Dhyana) sowie traditionelle Übungen zur Selbstbefreiung des Geistes.
Specialization required
Sciences/Non-fiction books
Language pair(s)
German
> English
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